2019年も体重維持をがんばります!

しばらくホームページの更新を疎かにしてしまいまいたが、少しずつ再開しようと考えています。

とりあえず今も続けていることは下記です。

・月1の体重記録

・糖質控えめ

・野菜多め

・ゴーヤ茶

糖質の量を控えめにはしていますが、1年前よりもかなり増えています。
一気に増えたのではなく、じわじわと。

じわじわリバウンドもしそうなので、日々の生活を振り返るという意味でもブログ更新をしていきます。
体重維持の内容なので面白みは無いかもしれませんが、どうぞよろしく。


下心見え見えおデブ

電車で見かけたおデブの30代サラリーマン。
178cmで130kgって感じでしょうか。

そこそこ空いている車内。
おデブなサラリーマンもゆったり座れます。
それなのに、あえて人と人の間の狭いスペースに座りにいきました。

座った両サイドの人をみて納得。
若くてとっても綺麗な女性でした(笑)

大きなおデブなので、両サイドの女性とピタッと密着。
自分の体型を生かしたテクニックですね。
下心見え見えのおデブさんでした。

おデブは人の隣に座ると迷惑がられるので、あえて避けるはずなんですけどね。
ある意味、超越した精神の持ち主なのでしょう。


日食の徳用100%ゴーヤ茶は販売終了?!

夏も終わるので、日食の徳用100%ゴーヤ茶を購入しようと探してみると・・・
取り扱っているショップが非常に少ない。
現在も販売している業者はありますが、値段がお高めのところばかりです。
もしかしたら徳用100%ゴーヤ茶は販売終了なのかもしれませんね。

ORIHIROのゴーヤ茶が販売終了して日食に乗り換えて、その日食までも販売終了となったらどうすればいいのやら。
単に僕の取り越し苦労だと良いのですが。


2018年2月1日:68.2kg

先月体重を測り忘れてしまいました・・・。
体重は若干上昇傾向です。

2018年1月の食生活

・野菜多め
・炭水化物は少し控えめ
・ゴーヤ茶を1日1Lのむ
・サプリメントを飲む

※サプリメントの種類は「マルチビタミン&ミネラル」「カルシウム」「ビタミンB」「ビタミンC」「セサミン」「ブルーベリー」。


ゴーヤ茶ダイエットは終わらない!

僕はゴーヤ茶ダイエットを続けて数年になります。
血糖や血圧に良いとされているので、今でも続けています。
健康診断でも血糖と血圧には問題がないので、ゴーヤ茶を中止する理由も見当たらないですから。

今回は楽天24で購入しました。
いろいろなオンラインストアを比較しましたが、最近は送料無料の敷居が高いですね。
5,000円以上の購入で送料無料になるところが多かったです。

そんな中、楽天24は1,880円(税別)以上の購入で送料が無料になるので、他のオンラインストアよりも買いやすいです。

■楽天24 ニッショク徳用ゴーヤ茶
https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/x512780h/


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